MCTオイルの副作用

皆様お疲れ様です。

バターコーヒーダイエットに必須のMCTオイルですが、腹痛、下痢を引き起こすと言われています。

これは事実です。人それぞれ体質もあると思いますが、私は毎日腹痛も下痢も引き起こしてます。

いくらMCTオイルが体に良いといわれていても、油は油ですから吸収が悪いです。

吸収が悪いがために消化しきれず下痢になると言われています。

在宅勤務なので腹痛や下痢もある程度は我慢できるので、デメリットに負けず続けていきたいと思います。

7/28 69.9kg